足首の捻挫
こんな悩みはありませんか
「骨は折れていないと思うが足首を捻ってしまった。」
「子供が足首を捻ったみたいだ。」
「スポーツをするたびに痛みが走る。」
「早く治したいが、どこに行けば良いかわからない」
その悩みは当院で解消されるかもしれませんよ。
回復力だけは年々下がっていきます治るのを待つのではなく早めの治療開始をオススメします。
足首にトラブルがあると、使うたびに気になってしまいますよね。
「少しでも早くこの痛みを何とかしてほしい！！」そう思いませんか？？
早期回復を第一に考えて治療にあたることをお約束します。
どうしても来院できないときの応急手当
「やってしまった。」と感じたらまずは次の３つを実践してみてください。
★思いっきり捻ってしまった場合は氷水でアイシング。状況によりますが捻ってしまってから48時間は冷やしましょう。
★無理は禁物
★古傷の痛みの場合は交代浴
温める→冷やす→温める→冷やす
を何回か繰り返す。
長いこと我慢している人は要注意です。
おかしな使い方をすることになるのでアキレス腱にもストレスがかかってきます。アキレス腱は強い衝撃が加わったときだけではなく、状態が悪いときは、なんでもない動きの中で切れてしまうことがあります。
（脅しでもなんでもなく、ただの事実です。）
自分でケアするのは大事ですが
「早めにケアさせて欲しいなあ」
というのが私の本音です。
やっぱり早めの通院をオススメします。
捻ってしまった直後はもちろん、時間がたって動きが悪いものも早めにお越しください。
接骨院、整形外科のリハビリが良い院。を選ぶコツは
微弱電流治療機。で治療してくれるとこをオススメします。
鎮痛剤の処方だけ、痛みを和らげるマッサージとストレッチ＆痛みを和らげるための低周波治療まで。「「微弱電流治療器は使わない」という院はあまりオススメできません。（微弱電流治療器がベターですが超音波治療でも可）
捻挫は適切に治療を行えば早く回復します。確かに安静でも治る場合が多いですが時間はそれなりにかかります。
外部から回復を促すような刺激をどんどん入れていくことが大切なんですよ。
よくある質問
捻ってしまった場合の対処法は？
まず、「氷水」で冷やしましょう。
コールドスプレーではだめですよ。
コールドスプレーは表面だけしか冷えませんからね。
コールドスプレーの使い方
試合中に捻ってしまって、どうしても最後までプレーしたいときなどに、シューと瞬間的に冷やして、痛みや感覚を飛ばすために使います。
やってしまってから４８時間は冷やしましょう。
なぜ４８時間か？
捻ってから４８時間はどんどん炎症が出てくる時期です。
温めたり、アルコールを飲むと炎症がひどくなってしまいますよ。
＊打ち上げはソフトドリンクでお願いします。（笑
炎症がたくさん出るともちろん痛いですし、たくさん出た炎症を吸収する時間が必要になりますので治りも遅くなります。
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最初の１週間が治療効果の高い時期です。
早めの治療開始が効果的ですよ。最初のうちに集中して治療をすることおすすめします。
★試合が近いからできるだけ早く治して欲しい方。
★続けて通院するのは難しい方。
そんな方向けに業務用マイクロカレントのレンタルプランも用意しております。お気軽にご相談ください。
通院治療で早く治したい方
＊個別の状況により変わります。参考程度に考えてください。
当院における治療目安
主に業務用マイクロカレントによる患部のケアとスムーズに復帰できるようにストレッチなども行います。
通院間隔
できれば毎日（治療に来れた分だけ効果があります。）週に2，3回以上利用されると効果を体感しやすいです。
＊一気にやって一気に終わらせることを基本に考えて対応します。
通院期間
運動に復帰できるレベルまで３週間（一般成人４０代）
・年齢により大きく変わります。もちろん小学生の方が早いです。
・毎日のように通院した場合で日常生活に困らないレベルまでなら約半分くらいの期間で終わることが多いです。
費用
初回 ０～２１５０円 ２回目以降 ０～９９０円
最速で回復させたい方に
＋５５００円必要となりますが、業務用マイクロカレントのレンタルをご利用ください。状態にもよりますが、２，３日でかなり回復することが多いです。院長丹羽が自分の息子が怪我した場合に行う方法をご提案させていただくことが可能です。
家庭用とは、やはり違います。
セルフケアで早く治したい
状況により最適な内容は異なります。参考程度にしてください。
マイクロカレントのご利用がおすすめです。
マイクロカレントはスポーツ選手御用達のメジャーな治療器です。ATP再合成を高め組織の修復を促進してくれます。家庭用マイクロカレントでのおすすめ通電時間は3時間程度、理論上24時間当てっぱなしでも問題はありませんが、通電後の回復時間を設けた方が経験上実績が良かったので参考目安としてお伝えしています。
家庭用マイクロカレントはAmazonで購入できます。
家庭用マイクロカレントの本家。伊藤超短波のATミニ
負傷後1週間はCARE推奨。1週間経過以降はCOMB推奨です（但し1時間以内で終了する場合はCARE推奨）。3～6時間程度の連続利用がおすすめです。基本的には患部を挟み込むような位置に粘着端子を貼って通電してください。（個別の状態により異なります。）
ATminiチャージは2024年に進化した最新版です。気のせいかもしれませんが、オムロンのより効くような気がします。
オムロンなら少し安い。がタイマーが短い。（最大30分）
肩こり用の一般的な電気治療器は悪化する。
「家にあったんで何でもいいだろうと思って、ずーっとやっていたら悪化しちゃって、、、」
気を付けましょう。
当院のリカバリーサプリもおすすめ
靭帯に筋肉。早く回復させたいときに必要な栄養素を詰め込みました。私や息子も摂るので安全安心に最大限配慮。原価率もかなり高め（汗）
「累計１０万袋完売！好評です。satukiスポーツリカバリーアミノサプリ」
＊売上の一部を未来のアスリートと地元のアスリートを応援する。アスリート支援事業に当てています。
ご予約
土日も営業17時まで。当日予約ＯＫ （平日19時30分まで）
バナーをタップで電話できます。
